به مناسبت روز جهانی مبارزه با دود

به مناسبت روز جهانی مبارزه با دود
1- آدامس بخوريد
2-پروپرانولول بخوريد
3- مسواک بزنيد
4- سيگاری ها را نگاه کنيد5
- هميشه سيگار کشيدنتان را به چند دقيقه بعد موکول کنيد6
- ورزش کنيد
7- غذای کم چرب بخوريد8
- چای را سرد بنوشيد9-نوشابه رژيمی بخوريد